Når det raskt nærmer seg nyttår, er det naturlig å føle seg litt begeistret av utsiktene til etterlater seg det gamle året og begynner på nytt. Faktisk viser forskning at rundt 60 prosent av oss blir så begeistret av dette utsiktene at vi tar oss tid til å ta nyttårsforsett (dessverre oppnår de bare omtrent 8 prosent av dem).
Men hva slags oppløsninger er vanligst?
hvordan slå opp med en vannmann
Da jeg skrev en spalte om de 10 beste nyttårsforsettene for 2019, det var noen ganske ferske forskningsstudier å trekke fra. Men da jeg sjekket inn de beste resolusjonene for 2020, var det ikke tilfelle.
Så jeg ba Polly om hjelp.
Polly er kunstig intelligens patentert av markedsundersøkelsesfirmaet Advanced Symbolics Inc. som bruker offentlig tilgjengelig online informasjon for å lage representative eksempler på enhver populasjon eller målgruppe. Polly så på hva 274 779 amerikanere sa at nyttårsforsettene de siste fire årene var for å projisere hva de 10 beste nyttårsforsettene ville være for 2020.
Her, ifølge Polly, er de 10 beste nyttårsforsettene for 2020:
1. Gjør faktisk nyttårsforsett
2. Prøver noe nytt
3. Spis mer av favorittmatene mine
4. Gå ned i vekt / diett
5. Gå på treningsstudioet
6. Vær lykkeligere / bedre mental helse
7. Vær mer sunn
8. Vær en bedre person
9. Oppgrader teknologien min
10. Holde seg motivert
Sier Kenton White, PhD, sjefforsker for Advanced Symbolics Inc. om disse resolusjonene for 2020:
7 feb dyrekretsen kjærlighet kompatibilitet
Mens det er noen vanlige mistenkte i funnene våre, var det som virkelig hoppet ut for meg den generelle trenden mot egenomsorg. Vi er vant til å se ting som fysiske helseforbedringer i nyttårsforsettene, men det ser ut til at amerikanere i 2020 stort sett vil ta vare på seg selv - følelsesmessig, mentalt og fysisk. De vil bedre seg selv og situasjonen.
Så, hva ønsker du deg i 2020? En bedre betalende jobb? En mer lønnsom virksomhet? Bedre forhold? Mindre stress? Lykkeligere, mer engasjerte ansatte?
Uansett hva det er, kan du oppnå det hvis du fokuserer på målet ditt og ikke gir opp.
