Som art, mennesker er ganske misfornøyde med oss selv, og ingen steder er dette mer sant enn i Amerika. Hvert år tar 45 prosent av oss nyttårsforsett. Vi bruker rundt 549 millioner dollar på selvhjelpsbøker, ifølge forskning fra Marketdata Enterprises.
Millioner jager ideologiene til lovene om tiltrekning, eller hemmeligheten.
Yoga. Tro og / eller åndelighet. Trening. Ren spising. Bekreftelser. Selv forbedring. Avgiftning. Rensing. Formue coaching. Antidepressiva. Fornyelse av identitet. Personlig utviklingsplanlegging. Vitamin D. Livscoaching.
Å prøve å finne lykke er slitsom . Det er ikke rart så mange føler at de har prøvd alt og lykke fortsatt unnslipper dem.
Men hva om det ikke trenger å være så komplisert?
Hva om å finne lykke faktisk er superenkelt?
Det er sprøtt, Larry.
hvilket stjernetegn er 22. januar
Jeg vet, jeg hører deg. Men hør meg ut.
Jeg leste en flott artikkel denne uken som fikk meg til å tenke. Det var en Kvarts stykke av Olivia Goldhill, og det fanget oppmerksomheten min da den kom seg rundt på Twitter.
I ' Nevrovitenskap bekrefter at for å være virkelig lykkelig, vil du alltid trenge noe mer , 'Goldhill utforsker det komplekse menneskelige forholdet mellom å søke oppfyllelse og å føle seg oppfylt. Hun peker på forskning av nevrolog og forfatter Jaak Panskepp som et bevis på at nøkkelen til lykke faktisk aldri kan føles fullstendig oppfylt.
Som andre pattedyr, har mennesker kjerneinstinkter, og den viktigste av dem er behovet for å søke .
hvilket stjernetegn er 19 desember
Kanskje all den selvforbedringen vi prøver å gjøre er ikke fordi det er noe galt med oss, men fordi vi bare vet det er mer for oss å gjøre og være . 'Enten vi strever for en ny jobb, mer meningsfulle forhold eller personlig opplysning, må vi aktivt ønske noe mer for å leve godt,' skriver Goldhill.
Ofte er det 'noe mer' noe vi søker på et følelsesmessig nivå, sier psykologer. Vår primære drivkraft som mennesker er å sikre at våre behov blir oppfylt, med fysiske behov som de mest kritiske. Vi trenger mat, vann og ly for å overleve.
Men når disse behovene er oppfylt, begynner vi å prøve å oppfylle våre følelsesmessige behov. En av de mektigste er behovet for godkjenning , som er innpodet hos mennesker fra tidlig barndom. Vi søker godkjenning fra foreldre, lærere, lokalledere og eldste. Senere søker vi godkjenning fra en potensiell ektefelle, en sjef, våre venner og naboer.
På en måte er mye av jakten vi gjør som voksne - jager en dollar, jager den amerikanske drømmen, jager en unnvikende livsstil - virkelig drevet av vårt behov for godkjenning fra våre jevnaldrende.
Den virkelige nøkkelen til lykke er å innse at å oppnå noen eller alle de tingene vi tror vi virkelig, virkelig vil, aldri vil gjøre oss lykkelige .
Og det er OK.
Det er tross alt slik vi er kablet. Som de rottene i Panskepps forskning som ikke liker å bli elektrokutert, men fortsetter å oppsøke ny informasjon og bli sjokkert som et resultat, vi har et kraftig og inngrodd behov for søke .
'Vår drivkraft for å se fremover trenger ikke å forårsake en permanent tilstand av misnøye, ettersom søken i seg selv er en oppfyllende aktivitet,' skriver Goldhill.
Der har du det - nøkkelen til lykke ligger i din glede av reisen mens du søker. Du kan virkelig ikke ha alt, og hvis du tror du gjør det, fornekter du deg selv den lykkefremkallende tilstanden til å stadig søke.
hva er stjernetegn 19. mai
Så lær et nytt språk eller en ny ferdighet. Forsøk å bygge din intelligens og trene hjernen din. Utforsk nye land og regioner; gjør det til et mål å lære mer om verden rundt deg. Utfordre deg selv!
Nyt jakten på lykke, da det tross alt bare kan være din største lykkekilde.
