Alle vil være mer produktive. Hvor utrolig ville det være å våkne opp med en oppgaveliste som du faktisk kan gjøre?
Dessverre skjer livet og distraksjoner kommer i veien for en dags fullstendig sjekkliste. Jeg er skyldig i å ha startet med gode intensjoner og deretter bli byttedyr til e-postene mine og de sterke lysene på telefonen min.
hvor gammel er donna fra svart blekk
Jeg tok det på meg å stoppe galskapen og begynte sakte å implementere disse tingene en etter en ... og det fungerte faktisk. Du trenger ikke å bruke denne listen samtidig, men hvis du kommer til et sted hvor du gjør det meste av disse tingene mesteparten av tiden, så er du godt på vei til en mer effektiv dag.
1. Våkn opp 15 minutter tidligere.
Ingen vil miste søvn, men jeg fant ut at det å våkne litt tidligere enn dagen min skulle starte, gjorde at jeg kunne bruke ekstra tid på morgenrutinen og forberede tankene mine. Jeg kunne endelig sette meg ned og spise frokost i stedet for å puste den inn mellom rødt lys. Jeg klarte å ta meg tid til å komme meg ut av sengen i stedet for å skynde meg og snuble på do. Det var den ekstra tiden jeg trengte for å virkelig våkne.
2. Forbered en podcast eller lydbok for pendlingen din.
Tony Robbins kaller det din NET-tid - Ingen ekstra tid. Dette er øyeblikkene du bruker på pendling, å løpe ærend eller lage mat der du kan innta ny og viktig informasjon. Det er tiden du normalt kan sone ut, men i stedet erstatter du den med spennende ideer som kan føre deg til flere ideer.
3. Finn bevegelse hvert 60. minutt.
Noen studier anbefaler hvert 30. minutt, men hvis du er dypt inne i arbeidet ditt, er det like kontraproduktivt å stå opp en tur når du er i topp kreativitet. Jeg velger en fem minutters spasertur eller strekker hvert 60. minutt i tillegg til å bruke et stående skrivebord. Den raske pausen lar hjernen din pause og forynge seg. Hvis du er i en nedgang og finner deg selv å sjekke telefonen eller hoppe på sosiale medier for mye, er det også en god indikator på at du bør ta en bevegelsespause.
chip foose nettoformue 2016
4. Ikke sjekk e-posten din før det faktisk er på tide å jobbe.
Gjenta etter meg: slutte å sjekke e-posten din rett når du våkner. Bare stopp. Ikke gjør det. Det første du gjør, ser eller hører når du våkner, setter tonen resten av dagen. La morgenene dine være alt. Du får tid til å sende e-post alt du vil senere.
5. Lag ansvarlighet.
La en kollega eller leder sjekke inn på prosjektet eller statusen din, slik at du kan fokusere og holde deg på oppgaven. Når du vet at noen andre er involvert i arbeidet ditt, er det mindre sannsynlig at du kommer etter.
6. Velg tre viktige ting som må gjøres i dag, og tildel en tid / frist til dem.
Jeg elsker oppgavelister. De er så morsomme, og noen ganger legger jeg ting jeg har gjort med tilbakevirkende kraft på en ny oppgaveliste bare slik at jeg kan krysse av. Men akk, jeg måtte slutte å gjøre det. I disse dager lager jeg den listen, men jeg rangerer de tre beste tingene som må gjøres ASAP, og de må også være store prosjekter. Jeg kan ikke liste opp små og enkle ærend som mine store tre. Derfra tildeler jeg en tid da de må gjøres. Frister er de største motivatorene.
7. Blokker av tid der du er helt utilgjengelig.
Dette er en perfekt oppfølging til ovenstående. Når du oppretter tidsfrister, skriv dem inn i en kalender. Hvis du er i et arbeidsmiljø der folk elsker å snakke med deg, kan du blokkere det som et møte. Hvis du jobber eksternt, skjul telefonen din og utesteng e-post og sosiale medier i så lang tid. Forplikt deg til å fullføre denne oppgaven.
8. Stopp multitasking.
Jeg skal innrømme det, jeg er fortsatt skyldig i denne. Men studier (og tidligere erfaring) har vist at du blir ekstremt mindre produktiv når du gjør flere ting på en gang. Det er bare faktum. Når hjernen din kan slutte å hoppe fra idé til idé, blir du mer fokusert, klar og bestemt.
