Smart er ikke bare noe du er. Det er noe du gjør.
En båt med vitenskap viser at når det gjelder hvor fort vi lærer, er kontekst og strategi nesten like viktig som ren mental hestekrefter. Eller som Mikey Garcia, en doktorgradskandidat ved Bjork Learning & Forgetting Lab ved UCLA la inn en fascinerende video som skisserer laboratoriets funn: 'Mange tror de ikke er gode elever ... men ofte bruker de bare ikke effektiv praksis.'
Den fem minutter lange videoen er fullpakket med forskningsstøttede tips om hvordan du kan stappe mer informasjon inn i hjernen din raskere og mer effektivt. Du kan bruke dem enten du er student, fagperson som jobber med opplæring eller sertifisering, eller bare en livslang lærer .
hvor gammel er sheri nicole
1. Lær å undervise.
Et eksperiment skissert i videoen gikk slik: En gruppe studenter fikk et ark med materiale og fikk beskjed om å lære det til en test, mens en annen gruppe fikk samme ark og fikk beskjed om å lære det for å lære det til noen andre . Begge tok den samme testen. Hvem gjorde det bedre? De som lærte å undervise langt.
Så neste gang du må lære noe, kan du prøve å få det rett i tankene dine til å lære det til en venn eller medelever i stedet for bare å fokusere på å lese materialet uendelig.
2. Husk mer med henting.
'Når timen avsluttes, sier jeg til elevene at de ti minutter etter timen får et blankt papir og bare skriver ned alt som foregikk i timen i dag. Og så, om natten, skaff deg nok et tomt papir, skriv ned alt du husker fra klassen. Det vil ha en mye større innvirkning enn de fleste ting studentene gjør, sier Garcia.
3. Test deg selv.
Testen er ikke det endelige målet for læring, ifølge kognitiv vitenskap. Det er middel til å lære seg selv. Hvis du kan få gamle tester eller øvelsestester, flott, bruk dem, men hvis du ikke bare kan åpne læreboken din, se på underoverskriftene, dekk til siden under og prøv å huske hvilken informasjon den delen inneholder, foreslår laboratoriets Veronica Yan.
stjernetegn for 18. mars
Alternativt kan du sette deg i oppgave å prøve å forestille deg hvilke spørsmål som kan dukke opp på testen for å fokusere tankene dine på hva du trenger å lære og hvilke områder som kan være forvirrende kilder.
4. Rompraksis.
Cramming kan hjelpe deg med å bestå testen på kort sikt, men som mange oppdager på college, glemmer du raskt alt du lærer på denne måten. 'Hvis du har fire timer å studere, er det mye bedre å bruke en time hver eneste dag i fire dager enn å bruke fire timer på en dag,' insisterer Garcia. Selv å dele en enkelt time i fire godt fordelte femten minutters studieøkter kan være gunstig.
5. Ikke fokuser.
Å dyppe deg ned i ett konsept eller seksjon til du mestrer ser ut til å være intuitivt fornuftig, men vitenskapen sier at det faktisk er bedre å blande ting sammen. Å flytte frem og tilbake mellom forskjellige underemner hjelper deg både å se sammenhenger mellom ideer og huske informasjon når du trenger det.
giftet damaris phillips seg
6. Studer forskjellige steder.
Glem å gjøre et bestemt hjørne av biblioteket eller din lokale kafé til ditt andre hjem. 'Vitenskapen om læring sier faktisk at du bør blande sammen hvor du studerer,' bemerker Nicholas Sonderstrom, en annen forsker ved laboratoriet. Å tilsynelatende knytter forskjellige miljømessige signaler til materialet du prøver å lære, gjør det lettere å kalle opp minnene senere.
7. Ikke snu flashkortet for raskt.
Studerer termer eller ordforråd? Ikke snu det flashkortet umiddelbart når du ikke vet svaret. 'Prøv å huske det så hardt du kan. Prøv å huske ting knyttet til det, 'foreslår Garcia. Forskning viser at 'selv om du prøver å hente noe, når du ikke klarer å hente det, etter at du har sett på svaret, kommer du til å huske det bedre.'
Vil du ha alle detaljene? Deretter her er videoen .
