Tallrike studier viser at en middagslamp forbedrer holdningen og ytelsen din. Dessverre rynker de fleste bedriftskulturer på nesen. Ikke vær redd. Da jeg hadde en bedriftsjobb, skjønte jeg hvordan jeg skulle ta en daglig lur, uten å ta varmen.
Åpenbart, hvis du har et privat kontor med en låsende dør uten vindu (som i Mad Men), kan du ta en lur når du vil så lenge, da du ikke snorker for høyt. Slike kontorer blir dessverre stadig sjeldnere. Så her er alternativene dine:
1. Nap i bilen din.
Parker alltid bilen så langt som mulig fra kontoret, uansett hvor det er minst sannsynlig å se fottrafikk. Hvis noen spør hvorfor du parkerer så langt unna, fortell dem at du trenger øvelsen.
Hvis kontoret har en parkeringsplass, kan du parkere i hjørnet bak. Hvis kontoret ditt bruker en parkeringsstruktur, parkerer du på taket, med mindre det er synlig fra kontoret, i så fall parkerer du et nivå ned.
Når du føler behov for en lur klokka 14.00, kan du legge et sannsynlig, men vagt notat på skrivebordet, og forklare hvorfor du ikke er der. Eksempel: 'I møte til 3.' Gå til bilen din, senk seteryggen, still telefonalarmen din og ta deg en lur.
2. Lur i konferanserommet.
De fleste kontorbygg har flere konferanserom som du kan planlegge for møter. I motsetning til kontorene har konferanserom ofte dører uten vinduer. Planlegg i så fall et møte i det minste konferanserommet, men ikke inviter noen.
Gå på møtet, lukk døren, og sov i en stol med kroppen din på konferansebordet. Sett deg nær konferanseromsdøren, så hvis noen åpner den, våkner du umiddelbart.
I de fleste tilfeller vil folk anta at det pågår et møte og ikke engang åpne døren. Imidlertid, hvis noen åpner den, sett deg opp, se på personen som om du forventet noen andre, og si: 'Dette er tull * t. Jeg venter ikke lenger her. '
Storm deretter ut av konferanserommet i en huff.
3. Lur i toalettet.
I hver kontorbygning er det vanligvis et toalett som ikke er mye besøkt. Vanligvis er det på baksiden av bygningen eller i et gulv som er lett befolket.
La arbeidsområdet ha en koffert (hvis du fremdeles bruker en), en stor bærbar datamaskin (hvis du har en) eller et stort dokument. Ha også med deg et par manila-mapper, så det ser ut som om du skal på et stort møte et sted.
Parker deg selv i boden lengst fra døren, legg kofferten / datamaskinen / dokumentet i fanget, stikk deg opp på albuene og gå for det. Dette høres vanskelig ut, men når du har trent deg til å sove i denne stillingen, er det ekstremt enkelt.
4. Lur på pulten din.
Få skrivebordet ditt plassert i et avlukke eller arbeidsstasjon som er utenfor den generelle trafikkflyten. Dette er uansett en god idé fordi du blir mer produktiv uten den ekstra distraksjonen.
Sving stolen din slik at ryggen vender mot gangen. Legg et utklippstavle eller mapper eller noe i fanget og hold en blyant i høyre hånd som om du skal skrive noe.
Legg venstre hånd på telefonen som om du forventer en samtale. Balansere deg selv slik at hodet ditt blir støttet av torsoen og gå for det. Igjen, dette tar litt øvelse, men det er lettere enn du kanskje tror.
Hvis noen går forbi pulten, vil den vekke deg nok til at du kan ta telefonen, som om du er opptatt og skal ringe. Ingen vil mistenke at du tok en lur fordi ... hvem kan muligens sove lur i den stillingen?
Jeg, det er hvem. Og du kan også, med litt øvelse.
5. Nap under skrivebordet ditt.
I en Seinfeld-episode fikk karakteren George Costanza lage et skreddersydd skrivebord for seg med en seng i den, slik at han kunne sove på jobben. Selv om det er overkill, kan jeg med 100% autoritet si at det er mulig å legge seg under skrivebordet ditt.
Fordi jeg har gjort det flere ganger.
Dette fungerer bare hvis du befinner deg i et skap eller et kontor der plassen under skrivebordet ikke er synlig fra gangen. Sett ansiktet mot skrivebordet slik at ryggen er mot døren eller skapet. En dagsekk eller en brettet jakke gir en fin pute.
Det er selvfølgelig risikoen for at noen kan komme inn på kontoret ditt og oppdage at du sover. Du kan imidlertid minimere risikoen ved å henge et hvitt brett og en penn på en streng på døren eller inngangspartiet.
Jeg er fullstendig klar over at metodene ovenfor høres litt vanvittige ut, men jeg forsikrer deg om at jeg personlig har gjort alt det ovennevnte flere ganger for å snike en velbehagelig lur på kontoret.
Det som er virkelig gal, IMHO, er at jeg måtte gå så absurd langt for å holde hjernen min i topp ytelse. Faktisk er en av grunnene til at jeg forlot firmajobben min at jeg ble lei av bryet når alt jeg trengte var en rask lur.
Onkelen min, en selvlaget multimillionær, pleide å fortelle meg at 'Suksess er å kunne ta en lur når du vil ha en.' Så jeg sier: Grip litt suksess og få dine sårt tiltrengte zzzzzs.
