Følelser er uklare ting. Og noen ganger, selv når vi føler en følelse sterkt , vi lurer på oss selv hva grensene er, om det er mulig å føle det enda sterkere. Så selv når du sitter i enorm glede, kan det være et gnagende spørsmål som brenner bak i hjernen din: Er jeg det? egentlig lykkelig , eller lurer jeg meg selv? Er det enda mer jeg kan få ut av dette livet?
Vi vet at, til tross for ideen om at ting ville være utrolig hvis du bare hadde millioner av dollar, er materiell rikdom en fryktelig indikator på lykkenivå. Bare spør folk som Anthony Bourdain eller Kate Spade. Så å se på tingene dine eller nummeret til bankkontoen din, vil ikke fortelle deg om du har nådd ditt beste.
Den beste indikatoren for at livet ditt er på rett spor og at du har nådd virkelig lykke er det du gjør det du ville gjort selv om ingen så ut .
hvilket stjernetegn er 20 november
Vi bryr oss latterlig om hva andre synes om oss, fordi vi ønsker tilkobling og inkludering. Det er naturlig. Det er bare en del av å være menneske, å være en sosial skapning. Men lykke kan defineres som følelsen du får når dine ønsker samsvarer med dine handlinger. Og dag etter dag tillater de fleste av oss andre å rote det. Vi oppfører oss basert på sosiale normer og forventninger mer enn vi gjør basert på våre ekte ønsker, behov og meninger. Vi later som, later, later, sender ut det bildet vi tror andre vil se. Og på slutten av dagen er vi slitne.
vennskapskompatibilitet mellom steinbukken og vannmannen
Det er ganske utmattende å skjule hvem du er.
Når du gjør det du ville gjort, selv om ingen så det, skjønner du dine ønsker og atferd igjen. Den interne konflikten er borte. Du har ikke dyp angrelse eller en lammende frykt for å prøve eller lære noe nytt, fordi du ikke lenger hører på de dømmende, kritiske stemmene som forteller deg at du burde ha gått en annen vei eller at du ikke kan. Du vet at du er ansvarlig overfor deg selv og at konsekvensene av beslutningene dine er dine.
Men la oss ta dette enda dypere. Se en gang til på målingen av lykke ovenfor. Vurder nå definisjonen av integritet, som er gjør det Ikke sant ting når ingen ser . Så på en måte er integritet rett og slett lykke med et moralsk kompass. Jo mer integritet du har i livet ditt og i virksomheten din, desto nærmere er lykke. Det er utrolig viktig å huske, fordi folk fremdeles prøver å fremme ideen om at for å lykkes, må du ofre noe etikk. For å være vellykket og glad, må du beholde dem.
Men hvis målet for lykke gjør det vi ville gjort, selv om ingen så, hva trenger vi for å ta den handlingen? Hva kreves for at vi skal være så autentiske med vår oppførsel?
Det mest kritiske du trenger er emosjonell intelligens. Dette betyr ikke at du må være praktisk talt en empat eller få alle signaler fra andre rett. Det betyr bare at du prøver å ta hensyn til hva du føler og hvorfor, og at du kan uttrykke og kontrollere disse følelsene. Det er grunnleggende selvbevissthet. Uten den grunnleggende forståelsen av deg selv, er det mye lettere å la andre lede deg og fortelle deg hva du skal gjøre.
kvikksølv i 4. hus
En del av emosjonell intelligens er også bevissthet om andre. Du trenger det for å gjøre det du vil med støtte i stedet for konflikt, og for å virkelig forstå innflytelsen din atferd skal ha i verden. Så ikke gjør feilen ved å tro at lykke betyr at du dampruller eller ikke vurderer andre lenger. Det betyr ganske enkelt at oppførselen din er internt motivert i stedet for helt eksternt rettet.
Nå er livet ikke perfekt. Det er rotete, og du får tøffe dager. Men bare fordi du føler deg trist eller frustrert en stund, betyr ikke det at katastrofen har rammet eller det alt i alt du har ikke et lykkelig liv. Se det store bildet og vet at hver følelse tjener et formål for deg. Hvis du kan gjøre det og velge å bruke din mentale energi på de mest positive tingene rundt deg, har du spikret det.
