Hvis du surfer på internett, har du sannsynligvis sett en rekke artikler om hvordan du kan øke tilliten din. De kan diskutere vaner som trygge mennesker bærer, eller hva trinn du kan ta for å øke ditt eget tillitsnivå. Men har du noen gang vurdert at du kan være det overmodig?
Har du for eksempel tenkt å ta en utfordring, bare for å innse at du ikke visste hvor vanskelig det ville være? Studier har vist at overvurdering av dine ferdighetsnivåer kan skje på en rekke områder, fra å studere, til å praktisere en ferdighet, til å drive sport.
Selv om vi vanligvis ser på å øke noens tillit som en god ting, kan det ha en negativ effekt å ha for mye av det. Å være overmodig kan føre til at du mister penger fra dårlige investeringsbeslutninger, mister tilliten til folk som stoler på deg, eller kaster bort tid på en idé som aldri vil fungere.
Problemet er jo mindre du vet om noe, jo mer sannsynlig er det at du ikke vil forstå ferdighetsnivået ditt før du har gjort en feil eller møtt et hinder.
hvor høy er lawrence o'donnell
Forsker David Dunning kaller dette problemet 'hverdagslivets anosognosia', som refererer til en tilstand der personen som lider av et funksjonshemning ikke er klar over det. I sin forskning fant Dunning at vi pleier å være uvitende om ferdighetsnivået vårt, og ender med å feilbedømme hvordan kompetansen vår er relatert til oppgaven.
Dunning fortsetter å si , 'Hvis du er inhabil, kan du ikke vite at du er inhabil ... [de] ferdighetene du trenger for å gi et riktig svar er nøyaktig de ferdighetene du trenger for å gjenkjenne hva et riktig svar er.'
Virker som en catch-22, ikke sant?
Hvis vi ikke innser at vi mangler dyktighet eller kunnskap, men tror vi gjør det, hvordan kan vi forbedre oss selv mens vi unngår katastrofer?
Jeg har funnet ut at det er tre ting du kan gjøre for å holde tillitsnivået i sjakk:
1. Få periodiske tilbakemeldinger.
I begynnelsen er du i mørket om prosessen, og når du blir bedre på en ferdighet, kan du ta tåpelige feil fra å tro at du vet alt.
scorpio kvinnelig jomfru mannlig forhold
Å ha en ansvarlighetspartner eller noen du respekterer gir deg tilbakemelding regelmessig, holder selvtilliten din i balanse.
Eller du kan også spille djevelens talsmann for dine egne meninger. Hvis noe høres ut som en god idé, bør du vurdere eventuelle svakheter i beslutningen og de potensielle negative konsekvensene av å gå gjennom den.
2. Lag en buffer.
Hvor ofte starter du en oppgave som du tror bare tar en halvtime, bare for at den ender opp med å forbruke mesteparten av dagen din? Hvis du er som meg, skjer dette sannsynligvis ganske ofte.
hvor høy er chrisette michele
Når du har begrenset tid til å fullføre en oppgave, er det greit å planlegge ekstra tid i tilfelle noe uventet skjer. Buffere kan imidlertid brukes i mer enn bare tid. De kan også brukes til planlegging, budsjettering og for å ta investeringsbeslutninger.
3. Brainstorm det du ikke vet.
Hver gang du begynner på et mål eller legger ut på en reise, er det lett å føle deg spent og forestille deg hvordan ting vil bli. Selv om disse følelsene kan inspirere oss til å forfølge nye utfordringer, rammer virkeligheten, og disse drømmene kan forsvinne ut i det fri.
For eksempel ville de fleste sannsynligvis være i ekstase over å vinne en olympisk gullmedalje. Men de færreste ville være villige til å tåle den smerten og innsatsen som trengs for å komme dit.
Så hvis du vil gjøre noe, kan du tenke på hvilke trinn og justeringer du trenger å gjøre. Det betyr ikke at du trenger å planlegge for dem med en gang. Men å gjøre det hjelper deg med å få et mer realistisk bilde av hva du kan forvente og om du skal gjennomgå noe.
Tillit er en delikat balanse
Som vi har sett, er det vanskelig for oss å kjenne igjen ferdighetsnivået vårt, og når vi er klar over det, kan det være noen alvorlige konsekvenser av vår manglende bevissthet.
Å erkjenne spørsmålet om overdreven tillit er det første trinnet for å kjempe mot det. Å erkjenne at vi kanskje ikke vet så mye når alt kommer til alt, kan hjelpe oss med å få et bedre perspektiv på vår situasjon og hvilke skritt vi skal ta i fremtiden.
sol i vær måne i steinbukken
Tillit er som en balanse. For mye av det, og du risikerer å ta dårlige beslutninger som har uønskede konsekvenser. For lite, og du risikerer aldri noe i det hele tatt.
Men hvis vi planlegger uventede hendelser og nærmer oss beslutningene våre med forsiktig optimisme, kan vi gå videre med akkurat den rette dosen for å komme videre.
