Som utdannet student i sosialt arbeid jobbet jeg på et medisinsk sykehus. Et av prosjektene mine inkluderte å studere pasientene med 'revolver door' - de personene som kom inn på legevakten regelmessig.
Noen av disse pasientene kom inn på sykehuset for kroniske problemer, som ryggsmerter og pustevansker. Jeg identifiserte pasientene som bodde alene. Med deres tillatelse begynte jeg å ringe dem med jevne mellomrom for å sjekke dem.
Noen ganger ønsket de å snakke om helsen sin. Andre ganger ønsket de å dele historier om fortiden. Jeg tillot dem å snakke om hva de ville og bare lyttet.
Deretter spores vi deres besøk på legevakten. Når samtalene begynte, ble sykehusbesøkene redusert sterkt.
hvilket stjernetegn er 9. august
Jeg tror det var to grunner til at telefonsamtalene reduserte sykehusbesøket; de følte seg mindre ensomme, noe som hjalp dem til å føle seg bedre fysisk og føle seg forbundet med noen betydde at de var mindre sannsynlige å gå til legevakten bare for å ha menneskelig kontakt.
Det var bare et forskerskoleprosjekt med et lite utvalg og ikke akkurat en fagfellevurdering. Men det ga sykehuset noen interessante tilbakemeldinger om hvordan de kanskje kunne støtte noen av de hyppige besøkende på legevakten.
hvor høy er zach mcgowan
Det er klart at ensomhet er et stort problem som kan føre til en rekke fysiske helseproblemer, psykologiske problemer og samfunnsproblemer.
Dessverre ser ensomhet ut til å være en voksende epidemi. Studier vis at halvparten av amerikanerne føler seg ensomme og isolerte.
Forskjellen mellom å være alene og å være ensom
Ensomhet er ikke det samme som å være alene. Noe ensomhet er bra for deg.
Men å være alene må være et valg for å være sunn. Eldre mennesker som ønsker selskap, men som mangler besøkende, er for eksempel mer sannsynlig å oppleve de fysiske og følelsesmessige effektene av å være alene.
Det er også fullt mulig å føle seg ensom selv når du er rundt mennesker. Hvis du ikke føler at de rundt deg virkelig forstår deg, eller hvis du frykter at de ikke ville akseptere deg hvis de kjente den 'ekte' deg, vil ikke det å være rundt mennesker nødvendigvis løse dine ensomme følelser.
hva liker en værmann i sengen
Hvorfor ensomhet er skadelig
Forskere har funnet ut at ensomhet er like dødelig som å røyke 15 sigaretter per dag. Ensomme mennesker er 50% mer sannsynlig å dø for tidlig enn de med sunne sosiale forhold.
Det er flere grunner til at ensomhet kan være dødelig. For det første reduserer det immuniteten din, noe som kan øke risikoen for sykdom. Men det øker også betennelse i kroppen, noe som kan bidra til hjertesykdommer og andre kroniske helsemessige forhold.
Stress vil også påvirke deg mer hvis du er ensom. Økonomiske problemer, helseproblemer og hverdagshindringer kan ta større emosjonell belastning på personer som mangler sosial og emosjonell støtte.
cuba gooding jr.net verdt 2015
Kvalitetsforhold betyr mer enn mengde
I en verden der mange mennesker har hundrevis - om ikke tusenvis - av sosiale medier, er det klart at disse forbindelsene ikke er en kur mot ensomhet. Det er ikke mengden tilkoblinger som betyr noe - det er kvaliteten.
Det er viktig å kjenne igjen når du føler deg ensom og isolert, slik at du kan ta skritt for å forbedre dine sosiale forbindelser.
Enten du velger å begynne å planlegge flere kaffedatoer med venner eller forplikter deg til å melde deg frivillig for en god sak, er det viktig å ta affære. Den naturlige tendensen når du føler deg isolert kan være å trekke deg enda mer - noe som kan være direkte farlig.
Kom deg ut der, selv når du ikke har lyst på det, og prøv med vilje å få kontakt med mennesker ansikt til ansikt. Hvis du virkelig sliter med å bekjempe ensomhet, kan du søke profesjonell hjelp. Depresjon, angst og andre psykiske helseproblemer kan føre til at du føler deg frakoblet, noe som kan skape en selvforevridende syklus som er vanskelig å bryte.
