Året 2020 har vært tøft, og jeg håper inderlig at 2021 blir lettere og bedre. Men selv med vaksiner forsvinner ikke skadene pandemien har gjort på liv, bedrifter og den globale økonomien over natten.
Når det er sagt, her er et par ting du kan gjøre for ha den beste 2021 mulig uansett hva som skjer i verden.
Hold deg så smidig som mulig.
Nassim Talebs bok De Svart svane motiverte meg til å slutte på grunnskolen og gjøre en drastisk karriereendring for et tiår siden. For ikke å forveksle med Natalie Portman-filmen om ballett, snakker Talebs bok om ekstreme outlierhendelser som forårsaker stor skade, for eksempel terrorangrepet 11. september eller et større sykdomsutbrudd som en pandemi.
stjernetegn for 15 november
Nøkkelen til å overleve, eller til og med trives, i et svart svanescenario er smidighet. Du må kunne tilpasse deg raskt til store endringer, og ikke være fast med tankesett eller metoder for å gjøre ting.
Vær ditt mest autentiske selv.
To veldig nære venner av meg døde i år tidlig i 30-årene av tragiske forhold. Den største leksjonen jeg tok fra deres død og pandemien var at livet er altfor kort, og vi må prøve å få mest mulig ut av det.
Ikke la noen fortelle deg at du ikke har nok erfaring eller forbindelser til å gjøre drømmene dine til virkelighet. Forfølg skamløst din lidenskap. Søk ekspertråd, men ta hver eneste tilbakemelding og kritikk med et saltkorn og til slutt stole på tarmen din. For til slutt, bare du vet hva som er riktig for deg selv.
Det er ikke lett å smi din egen vei, og krever endeløs kjas og vedvarende besluttsomhet, men det er så verdt det. Og hvis du føler deg engstelig for å dra i avtrekkeren, er det bare å se på en Razzlekhan eller Awkwafina musikkvideo for å få en rask dose skamløs mot.
Sosialiser online.
En av de vanskeligste tingene med pandemien er sosial isolasjon. Ta telefonen eller planlegg en Zoom- eller FaceTime-dato med en gammel venn eller et familiemedlem. Hvis du ikke ønsker å snakke med disse menneskene (det skjer med oss alle noen ganger), kan du vurdere å hoppe på en app som Shapr eller Clubhouse som hjelper deg å møte nye venner eller profesjonelle forbindelser.
Du kan også samhandle på forskjellige sosiale medieplattformer, eller prøve kald e-post til folk du vil møte. Jeg anbefaler personlig å bla gjennom nettsamfunn som er relatert til dine spesifikke interesser, for eksempel Facebook-grupper eller bla gjennom Subreddits.
taurus mann sakte til å innrømme følelsene sine
Du vet aldri når en av disse nye forbindelsene vil føre til en ny karriere eller forretningsmulighet, eller til og med en livslang venn.
Beskytt deg selv fra de mørke sidene på internett og sosiale medier.
Det er vanskelig å unngå skjermtid når så mye av livet vårt - både sosialt og arbeidsrelatert - krever samhandling på en digital enhet. Jeg la merke til at jeg begynte å føle meg mer ulykkelig og begynte å forakte meg selv da jeg brukte for mye tid på sosiale medier.
Jeg elsker å lage innhold, men jeg begynner å føle negative tanker om meg selv når jeg bruker for mye sosiale medier. Det er rikelig med inspirerende, underholdende og utrolig innhold på de forskjellige sosiale plattformene, men det er lett å begynne å få et skjevt syn på virkeligheten som får deg til å føle deg dårlig med deg selv: å ønske du var mer attraktiv, at hjemmet ditt var bedre, eller at ditt livet var ellers på en eller annen måte mer perfekt.
Ironisk nok, to dårlige kvinnelige sosiale medierpåvirkere jeg snakket med i år, krediterer deres lykke til å begrense deres sosiale medier. Ashley, bedre kjent som 'Bestdressed' på YouTube og andre sosiale medieplattformer, er bare 22 og har mer enn 3,6 millioner abonnenter. Den uavhengige kvinnelige hiphop-artisten Qveen Herby har flere virale YouTube-videoer og TikToks under beltet, og rakker også inn millioner av visninger.
10/25 stjernetegn
Begge kvinnene begrenser hvor mye tid de bruker på innhold av sosiale medier og hvilken type innhold de bruker, og prøver å ikke lese kommentarene for mye eller besette deres sosiale mediestatistikk. Mens de setter stor pris på publikum og strever for å skape innhold som bedrer og inspirerer kvinner, uttrykte de hver sin bekymring for hvordan disse plattformene påvirker sinnene og selvtilliten til kvinner, spesielt unge jenter.
Uansett hvilken demografi du faller under, legg merke til når du begynner å føle deg dårlig om deg selv på sosiale medier, og observer hva som forårsaker det. Er visse profiler, hashtags eller plattformer som fører til at du får giftige opplevelser og følelser? Vurder å endre hva eller hvem du følger, eller oppdatere innstillingene dine på den plattformen, i det minste.
Gjør deg selv uten nett. Journal, les en bok, gjør kunst, hage, lag noe, lær deg å gjøre noe med hendene, tren, eller bare dans rundt i huset. Prøv å bruke minst en time om dagen som ikke involverer en skjerm, og til og med tenke på å ha en dag (muligens en helg) der du begrenser tiden din betydelig.
