En venn av meg bruker 20 til 30 minutter om dagen på å løse Sudoku-oppgaver. Han sier det forbedrer hastigheten på mental prosessering og gjør ham, vel, smartere.
Hold den tanken.
hvordan få en skorpionmann
Spør folk hvilken faktor som bidrar mest til suksess, og de fleste vil velge intelligens, selv om vitenskap sier du må også være heldig: Rett sted, rett tid. Riktig person, rett tid. Riktig idé, riktig marked, riktig publikum til rett tid.
Likevel, selv om det er måter å 'skape' ditt eget hell, kan du ikke kontrollere flaks.
Men du kan til en viss grad kontrollere hvor smart du er.
La oss definere 'Smart'.
Mens det er en rekke forskjellige former for intelligens, la oss fokusere på to. Krystallisert intelligens er akkumulert kunnskap: fakta, tall. Tenk 'utdannet'.
Selvfølgelig kjenner vi alle mennesker som er 'book smart', men ikke nødvendigvis smart smart. Det er der flytende intelligens spiller inn: Evnen til å lære og beholde ny informasjon og deretter bruke den til å løse et problem, for å lære en ny ferdighet, for å gjenkalle eksisterende minner og endre dem med ny kunnskap. Tenk 'anvendt intelligens.'
Å bli mer utdannet er, men ikke lett, absolutt enkelt.
Det er vanskeligere å forbedre væskeintelligens, noe som er en av grunnene til at hjernespill - kryssord, Sudoku, hjernetreningsapper osv. - er ganske populære.
Men gjør de deg smartere? Forbedrer de væskeintelligens?
I utgangspunktet, nei
TIL 2007 studie publisert i Behavioral and Brain Sciences vurderte effekten av hjernetreningsspill på væskeintelligens. Etter at deltakerne spilte Tetris - ja, Tetris - i flere uker, økte kortikal tykkelse og kortikal aktivitet.
Begge er tegn på en økning i nevrale forbindelser og lært kompetanse. Enkelt sagt kom hjernen deres til å bli smartere.
Men etter de første ukene begynte kortikal tykkelse og aktivitet å avta, og til slutt vendte de tilbake til mestringsnivået før Tetris - selv om ferdighetsnivået forble høyt. Deltakerne mistet ikke hjernekraft.
I stedet ble hjernen deres så effektiv til å spille Tetris at de økte nevrale forbindelsene ikke lenger var nødvendige. Å bruke mer mental energi var ikke lenger nødvendig. Som med de fleste ting, når de ganske fant ut av det, ble det lett.
Dessverre, uansett hvor mye arbeid det tok å lære ny informasjon eller få nye ferdigheter, hjelper 'lett' ikke med å forbedre væskeintelligens. Når kunnskap eller dyktighet er i lommen, drar du absolutt fordel av økningen i krystallisert intelligens.
Men din flytende intelligens kommer snart tilbake til et mer baselinjenivå.
Det er problemet med hjernetreningsspill. Å løse Sudoku-oppgaver, og bare løse Sudoku-oppgaver, vil ikke forbedre vennens flytende intelligens på andre områder.
Det gjør ham bare bedre til å løse Sudoku-oppgaver.
er værmannen rick reichmuth gift
Hvis du lærer å bruke et nytt lagerstyringssystem, vil du forbedre din flytende intelligens til du har mestret det. Å sette opp hurtigbøker for en ny virksomhet vil forbedre din flytende intelligens, til du har mestret det grunnleggende om regnskapsprosessen.
Når du når et nivå av komfort, trenger ikke hjernen din lenger å jobbe like hardt, og all den nye mentale muskelen du får, begynner å atrofi.
Så hva kan du gjøre?
Hold deg ukomfortabel.
Enkelt: Når du har mestret et nytt spill, en ny prosess, en ny ferdighet, en ny hva som helst - gå videre til noe nytt.
På jobb. Hjemme. Hvor som helst. Bare fortsett å utfordre deg selv.
Ikke bare vil du lomme en konstant strøm av ny informasjon og dyktighet, hjernen din vil forbli 'samlet' og smi nye nevrale forbindelser, noe som gjør det lettere å fortsette å lære og vokse.
Og så er det dette: Jo mer du vet, jo mer kan du utnytte kraften i assosiativ læring - prosessen med å knytte noe nytt til noe du allerede vet.
Ikke på en Pavlovs hund, men ved å lære forholdet mellom tilsynelatende ikke-relaterte ting. Enkelt sagt, når du sier: 'Å, det er fornuftig: Dette er egentlig slik,' bruker du assosiativ læring.
Jo mer du lærer, desto mer sannsynlig vil du kunne knytte 'gammel' kunnskap til nye ting. Noe som betyr at du bare trenger å lære forskjeller eller nyanser. Og du vil kunne bruke større kontekst, som også hjelper til med lagring og henting av minne, på den nye informasjonen du lærer.
Alt dette gjør læring enda enklere, hvilken forskning viser vil føre til at du kan lære enda raskere - og beholde mye mer.
Så hvis du liker hjernetreningsspill, mestrer du ett og deretter går du videre til et annet. Og en til.
Enda bedre, fortsett å presse deg selv for å lære nye ting om virksomheten din, kundene, bransjen din, etc.
Ikke bare vil det hjelpe deg til å bli mer vellykket, du vil også forbedre din krystalliserte intelligens og flytende intelligens - noe som helt sikkert vil hjelpe deg å bli enda mer vellykket.
Når det gjelder vinn-vinn, er det vanskelig å slå.
