- 1Hvem er Chris Bumstead? Wiki Bio
- totidlig liv og utdanning
- 3Karriere som kroppsbygger
- 4Treningsrutine
- 5Kostholdsplan
- 6Elsker livet og venninner
- 7Hobbyer og andre interesser
- 8Utseende og nettoformue
Hvem er Chris Bumstead? Wiki Bio
Chris Jonathan Bumstead ble født i Ottawa, Ontario, Canada i 1995 , så stjernetegnet hans sies å være Fiskene, og han har kanadisk nasjonalitet. Han er en International Federation of Bodybuilding and Fitness (IFBB) kroppsbygger, mest kjent for å ha vunnet Mr. Olympia-konkurransen i 2019 da han slo Breon Ansley.
tidlig liv og utdanning
Chris ble oppvokst i Ottawa av faren som er advokat, og moren hans som underviser på en lokal videregående skole Chris har en eldre søster. Han var fysisk veldig aktiv og spilte fotball mens han gikk på en lokal videregående skole, og ønsket å forbedre ytelsen, begynte han å gå på treningsstudio for å styrke musklene og bygge opp utholdenheten.
Se dette innlegget på InstagramEt innlegg delt av Chris Bumstead (@cbum) 14. april 2020 kl. 15:48 PDT
Resultatene ble synlige veldig snart, men Chris ble forelsket i treningsstudioet og begynte å bruke mesteparten av fritiden sin der, forme kroppen sin og etter å ha møtt søsterens ektemann Iain Valliere som er en profesjonell kroppsbygger fra IFBB, begynte han å jobbe med å bli en profesjonell kroppsbygger selv, og glemte fotballen. Etter immatrikulering meldte Chris seg ikke på college, men fokuserte heller på karrieren som kroppsbygger.
Karriere som kroppsbygger
Chris gjorde sin store debut som kroppsbygger i 2015 da han konkurrerte i Canadian Bodybuilding Federation (CBBF) National Bodybuilding Championship Men's Junior Division som han vant, og i 2016 konkurrerte i CBBF Open Heavyweight Division, og endte på andreplass. rett bak Khaled Chikhaoui .
Samme år konkurrerte Chris i IFBB North American Bodybuilding Championships, og vant førsteplassen og tjente sitt Pro Card.
Chris er også veldig aktiv og populær på internett, som hans Instagram-konto blir fulgt av over 1,2 millioner mennesker, mens han har lastet opp mer enn 1300 bilder til den. Han er også en YouTuber som lanserte kanalen sin 5. mars 2011, som i dag abonneres på av nesten 300 000 mennesker og teller over 28 millioner visninger av alle videoene hans til sammen.
Treningsrutine
Chris trener fem til syv dager i uken, og jobber på en egen del av kroppen hver dag, og overser aldri en gruppe muskler slik at han kan jobbe med de andre.
Hans tre favorittøvelser er knebøy, skrå dumbbell press og bøyde vektstangrader.
Chris gjør ryggøvelser på sin første dag, inkludert markløft, bøyde rader og wide grip latt pulldowns blant annet, mens han gjør bryst- og bicepsøvelser på sin andre dag, for eksempel incline dumbbell benkpress, smith machine benkpress og vektstang curls blant mange andre. Hans tredje dag er reservert for hamstrings og setemuskler, og øvelser som liggende benkrøller, markløft med rette ben og revers hack squat. På den fjerde dagen jobber han på skuldrene og triceps, med øvelser som sidehevninger med hantel, enarmskabel og maskinelle lateralhevinger.
Han jobber med firehjulingene sine på sin femte dag, og trener blant annet med legextensions, beinpress og stående utfall.
Kostholdsplan
Chris er ekstremt forsiktig og pedantisk med diettplanen sin, og spiser vanligvis de samme seks måltidene hver dag, måneder før han skal konkurrere, da han tror at han på denne måten kan legge merke til nøyaktig hva kroppen trenger. Når han ikke konkurrerer, vil han ikke betale så mye oppmerksomhet til inntaket av kalorier og fett, men vil fortsatt ikke spise hurtigmat eller for mye søtsaker. Han sikter vanligvis på å ha syv måltider per dag, mens han prøver å nå 6000 kalorier, hovedsakelig fra poteter, ris og kyllingkjøtt. 
jpg
Chris har vanligvis eggehviter og havre til frokost, etterfulgt av kylling, ris og blandede grønnsaker. Hans tredje måltid er vanligvis fisk, søtpotet og blandede grønnsaker, igjen etterfulgt av hans før-treningsmåltid bestående av hvit fisk og ris. Han tar en proteinshake etter øvelsene hans laget av 100 prosent Whey Isolate, mens hans sjette måltid er kylling, søtpotet, brokkoli og asparges. Hans siste måltid på dagen ligner frokosten hans, da han spiser to eggehviter, tre hele egg og blandede grønnsaker.
Elsker livet og venninner
Nettstedet generationiron.com har publisert en artikkel relatert til Chris’ forhold til Courtney King, en profesjonell bikinikroppsbygger fra IFBB.
De to møttes under en bodybuilding-konkurranse, og begynte å date sommeren 2018 mens det tok dem tre måneder å gå ut offentlig, da Chris lastet opp et bilde mens han holdt henne på Instagram-kontoen sin. De har vært sammen i to år nå, og det er ingen rykter eller kontroverser rundt forholdet deres.
Courtney Alexis King ble født i Chicago, Illinois, USA, 13. september 1993 – stjernetegnet hennes er Jomfruen og hun har amerikansk statsborgerskap. Hun begynte å modellere mens hun fortsatt gikk på videregående, og rundt samme tid begynte hun å gå på treningsstudio for å forme kroppen sin ytterligere.
Courtney fikk anerkjennelse i 2013 da hun konkurrerte i IFBB Bikini Olympia, og vant en syvende plass mens hun konkurrerte i samme konkurranse i 2017, og nådde tredjeplassen. Hun er for tiden representert av GNC Holdings Inc., som er et firma i Pittsburgh, Pennsylvania som selger sunne ernæringsprodukter.
Hobbyer og andre interesser
Chris liker å reise, og karrieren som kroppsbygger har tatt ham rundt i Canada og USA, mens han også har vært i Frankrike, Hellas og Italia i Europa, og besøkt Afrika og Asia også. Han liker å tilbringe fritiden sin utendørs, og løper av og til med søsteren sin.
Chris er en stor elsker av dyr, og hans favoritter er hester, og han har en kjæledyrhund.
Han liker å se filmer på fritiden, og noen av favorittskuespillerne og -skuespillerne hans er Robert De Niro, Adam Sandler og Natalie Portman, mens favorittfilmene hans inkluderer V for Vendetta, trilogien The Godfather og Anger Management. To av favorittseriene hans er Breaking Bad og Chernobyl, og han liker å høre på rockemusikk, og band som AC/DC og ZZ Top.
Utseende og nettoformue
Chris er rundt 24 år gammel. Han har kort brunt hår og blå øyne, er 1,85 m høy og veier rundt 99 kg. Fra og med april 2020, nettoformuen hans er estimert til over 1 million dollar.
