I følge Project Time Offs årlige rapport om tilstanden til den amerikanske ferien , i år kastet amerikanere bort rekordstore 658 millioner feriedager. Det er mange tapte muligheter for litt FoU, og en ganske alvorlig tiltale for vår overarbeidskultur.
Libra kvinne etter samlivsbrudd
Så hvis du tar mindre enn den tildelte tiden din og går videre til tross for forestående utbrenthet, er normen som omgir deg, hvordan kan du fortelle når du virkelig er på bristepunktet? Hvilke tegn indikerer at hvis du ikke får deg online og begynner å bestille billetter i utgangspunktet i dag, kommer du til slutt til å miste ditt forbannede sinn?
Internett mangler ikke forslag - noen morsomme , andre alvorlige. Jeg har avrundet noen av de mest sikre signalene om at det er på tide å kaste bort unnskyldningene dine og til slutt ta den velfortjente pausen.
1. Molehills begynner å ligne mye på fjell.
Legg merke til hvordan alle kollegaene dine ser ut til å bli dummere og mer irriterende? Problemet er sannsynligvis ikke dem, det er sannsynligvis deg, ifølge stressekspert Paula Davis-Laack. 'Når du tenker,' Gjorde vi ikke bare det? ' eller 'Hvorfor kan du ikke forstå disse retningene?', så er det du som gjør en feil - ved ikke å ta deg litt tid til å lade opp, ' forklarte hun i Tid .
2. Du er koblet fra dine kjære.
'Bedrifter kommer og går, men familie- og personlige forhold er for alltid,' minner grunnlegger Ryan Frankel Forbes lesere . 'Jeg spurte nylig en høyt ansett serieentreprenør hva hun angret mest på i karrieren, og hun nølte ikke da hun fortalte meg at hun ville bytte alle dollarene på bankkontoen sin for tapt kvalitetstid med foreldrene, mannen, søsknene og barn. '
hva tiltrekker en taurus kvinne
Dette problemet kan også ha form av gjentatte ganger manglende viktige hendelser eller forpliktelser overfor andre. Så hvis du regelmessig hopper over danseforspill, Little League-spill eller de beste kompisbursdagsdrinkene du vet at du bør delta, vær bekymret.
3. Du våkner med et brum.
Hva er det første du sier når du åpner øynene om morgenen? 'Når du våkner, lager du en misbilligende lyd (som mumling eller et' F *** livet mitt ') høyt, det er seriøst på tide å begynne å planlegge en ferie advarer Cosmopolitan .
4. Å hengi seg selv fungerer ikke lenger.
Når vi blir kjørt ned, er vår første impuls vanligvis å unne oss litt. Men hvis de små pick-up-godbitene faktisk gjør at du føler deg dårligere generelt, er det på tide å ta mer radikale tiltak - som en skikkelig ferie. 'Du tror at å behandle deg selv med en karbonfylt lunsj vil gjøre opp for at du ikke har tatt ferie siden 2006, men faktisk får du deg til å føle deg som en ballong fylt med fett,' advarer Cosmo.
Eller kanskje det hopper over treningsstudioet for deg. Eller vin. 'Å nå et glass vin så snart du er på døren fra jobben, overspiser eller avgir den vanlige treningsrutinen din, kan alle være tegn du trenger for å riste opp ting med en ferie,' Michael Kerr, forfatter av Humorfordelen 
, forteller Business Insider .
5. Du har forlagt sans for humor.
Et annet sikkert tegn, ifølge Kerr? 'Du finner deg selv ikke i å le like lett som du en gang gjorde, eller du synes det er vanskeligere å' finne det morsomme 'i utfordrende arbeidssituasjoner.'
6. Du slenger og snur om natten.
Du skulle tro at hvis du er utmattet, er det en ting du fortsatt kan gjøre bra å sove, men det er ikke det vitenskapen viser. Å være avviklet og super stresset gjør det faktisk vanskeligere å sovne (og mer sannsynlig vil du være søvnig om dagen), ifølge flere studier. Så hvis du har det problemer med å sove , som også kan være en bivirkning av for mye stress, 'forklarte Andrew Shatte, en annen ekspert på stress Tid .
hvordan forføre en værmann
7. Du føler deg fysisk dårlig hele tiden .. men du går på jobb uansett.
POPSUGAR kan tulle at det absolutt er på tide å ta en ferie når 'du allerede har hatt influensa to ganger i år, og begge gangene du gikk på jobb,' men nettstedets morsomme gif til side, og soldater på når du føler deg rett og slett er et sikkert tegn det er på tide å ta seg litt fri. 'Ryggsmerter. Hodepine. Øyespenning. Alle disse smertefulle forholdene er kroppens ikke så subtile måte å fortelle deg at du kanskje trenger en fridag, insisterer Tid .
