I følge undersøkelser ved University of Miami, musikk kan gjøre deg mer produktiv på jobben.
Det er imidlertid viktig å lytte til de riktige typene musikk, da noen kan hindre fremgangen din, mens andre vil hjelpe deg med å komme deg raskere. Noen typer musikk er bare ikke designet for kontoret.
skyttermann og steinbukkvinne
Disse pleier å inkludere sanger med tekster, komplekse musikalske lyder eller musikkformer som du vanligvis ikke legger på spillelisten din. Musikk kan også distrahere hvis den blir pålagt deg.
Når det er sagt, er det musikk der ute som har vært bevist å hjelpe folk på jobben . Faktisk er noen typer spesielt designet med tanke på produktivitet. La oss se på noen velprøvde typer musikk og hvordan de kan hjelpe deg med å skape bedre arbeid.
1. Klassisk musikk
Når vi tenker på klassisk musikk, kommer komponister som Bach, Vivaldi og Handel opp i tankene våre. I en studere , sju av åtte radiologer fant at barokkmusikk økte stemningen og konsentrasjonen om arbeidet deres. Hvis du leter etter hvor du skal begynne, kan du prøve Vivaldis hurtigtempo Fire årstider eller Bachs Brandenburg Konserter .
2. Naturmusikk
Å lytte til lydene fra naturen kan forbedre kognitiv funksjon og konsentrasjon. Beroligende lyder, som rennende vann, nedbør og raslende blader, fungerer bra, mens skurrende lyder som fuglesamtaler og dyrestøy kan være distraherende. Noen former for naturmusikk inkluderer instrumenter, for eksempel piano eller fløyte, som hjelper til med å skape en passende atmosfære for arbeid. Jeg lytter til bablende bekker og bølger som krasjer når jeg trenger et øyeblikk for å slappe av i stressende arbeidsperioder.
3. Episk musikk
Episk musikk kan få deg til å føle at du gjør noe storslått for å forandre verden. Tenk trailermusikk for eventyr- og actionfilmer.
Det styrker og løfter deg opp. Så hvis du føler deg trøtt og uinspirert i løpet av arbeidsdagen din, kan du prøve å lytte til litt 'episk musikk' (ja, det heter det virkelig) for å gi deg det ekstra motivasjonsløftet. Jeg vender meg til episk musikk når det er sent, og jeg trenger et energiboost for å fortsette å jobbe med et prosjekt.
4. Videospillmusikk
Musikk fra videospill er et godt valg fordi komposisjonene er spesielt designet for å forbedre spillopplevelsen din. Tross alt er det ganske viktig at du unngår den brannen, eller manøvrerer deg dyktig gjennom fienderhorder. For det første, prøv Bastion-lydsporet, eller et av SimCity-lydsporene, for å nevne noen.
5. Omgivende lydspor
Hvis du føler deg stresset på jobben, kan du prøve omgivelsesmusikken. Som Brian Eno, skaper av Musikk for flyplasser sier, 'Ambient musikk må kunne imøtekomme mange nivåer av lyttende oppmerksomhet uten å håndheve en spesielt; det må være så lite kunnskapsrik som det er interessant. ' Omgivende musikk er effektiv for de vanskelige arbeidsøyeblikkene, slik at du kan presse gjennom arbeidet ditt og holde deg tilregnelig i prosessen.
Andre typer musikk
Det er en rekke andre typer musikk du kan høre på under arbeidet, for eksempel meditasjonsmusikk, blues eller jazz, for å nevne noen. Hvis du bare vil dempe dine pratsomme medarbeidere eller skriveren i nærheten, bruk 'hvit støy' for å avbryte dem.
Eksperimenter og se hva som fungerer. Mykt og mykt kan hjelpe deg med å fokusere på arbeidet ditt, mens et stykke med høy energi kan holde deg motivert.
Og selvfølgelig er det de tidene da stillheten er gylden.
