Oversvømmet med e-post? Rush til neste arbeidsmøte?
Noen ganger kan mål og frister være for mye. De kan til og med være skadelige for produktiviteten og helsen din.
Ta en pause. Eller to. Eller mer. Her er 17 sitater som vil føre deg til avslapning i tider med stress.
1. Vanskelige veier fører ofte til vakre destinasjoner. Det beste er enda ikke kommet.' - Zig Ziglar
2. 'Stol på deg selv. Du har overlevd mye, og du vil overleve det som kommer. ' - Robert Tew
3. 'Handle slik du vil føle deg.' - Gretchen Rubin
4. 'Jeg lover deg at ingenting er så kaotisk som det virker. Ingenting er verdt å redusere helsen din. Ingenting er verdt å forgifte deg selv til stress, angst og frykt. '' Steve Maraboli
5. 'Det er mer i livet enn å øke hastigheten.' -- Mahatma Gandhi
6. 'Hjernen din vil svare på de fleste spørsmål hvis du lærer å slappe av og vente på svaret.' - William Burroughs
7. 'Spenning er den du synes du burde være. Avslapping er den du er. ' - Kinesisk ordtak
8. 'Fortsett å gå gjennom stormen. Regnbuen din venter på den andre siden. ' - Heather Stillufsen
9. 'Vår angst kommer ikke av å tenke på fremtiden, men fra å ønske å kontrollere den.' - Kahlil Gibran
10. 'Det er ikke stress som dreper oss, det er vår reaksjon på det.' - Hans Selye
11. 'Nesten alt vil fungere igjen hvis du kobler fra det i noen minutter ... Inkludert deg.' - Anne Lamott
12. 'Tiden til å slappe av er når du ikke har tid til det.' - Sydney Harris
13. 'Gi deg over til det som er. Slipp det som var. Tro på det som blir. ' - Sonia Ricotte
14. 'Rolig sinn gir indre styrke og selvtillit, så det er veldig viktig for god helse.' -- Dalai Lama
15. 'Sakte ned og alt du jager vil komme rundt og fange deg.' - John De Paola
16. 'Ditt rolige sinn er det ultimate våpenet mot utfordringene dine. Så slapp av. ' - Bryant McGill
17. 'Følelser kommer og går som skyer på en vindhimmel. Bevisst pust er ankeret mitt. ' - Thich Nhat Hanh
