Tirsdag 14. oktober er Face Your Fears dag. For å ta en stor risiko trenger du en hjelpende hånd. Få en trener, snakk med en venn eller mentor, og arm deg med disse inspirerende tankene.
Selvfølgelig rangerer mange mennesker som 'frykt for offentlige taler' eller glossofobi , som deres største frykt. Det er forståelig, men skadelig.
Følelsen av sceneskrekk er dårlig nok, men det som er verre er skaden det kan gjøre på karrieren din og selvtilliten din. Hvis du lar det stoppe deg, blir følelsen av selvtillit mindre og sceneskrekken din blir større og kraftigere.
Men når du går inn i sceneskrekken din, lærer du raskt at det er en fantom-en tåke - som de fleste av frykten vår. Når du går inn i den tåken, innser du snart at det er en fantasi av fantasien din - og at din innsats for å skjære gjennom den lett kan lykkes.
Hva vil du oppnå når du brenner av den tåken og tar noen risiko? Hvordan vil det føles å være fri for den frykten?
La deg inspirere av disse sitater - visdom fra folk som kan virke som om de alltid har hatt alt, men som har slitt med å lykkes.
- 'Hver av oss må konfrontere vår egen frykt, må møte dem ansikt til ansikt. Hvordan vi håndterer frykten vår, vil avgjøre hvor vi går resten av livet. Å oppleve eventyr eller å være begrenset av frykten for det. '
--Judy Blume - Handlingsløshet avler tvil og frykt. Handling avler selvtillit og mot. Hvis du vil erobre frykt, ikke sitte hjemme og tenke på det. Gå ut og bli opptatt. '
- Dale Carnegie - 'Du får styrke, mot og tillit ved hver opplevelse der du virkelig slutter å se frykt i ansiktet. Du er i stand til å si til deg selv: 'Jeg har opplevd denne skrekken. Jeg kan ta det neste som kommer. ' Du må gjøre det du tror du ikke kan gjøre. '
--Eleanor Roosevelt - 'Frykt er veien til den mørke siden. Frykt fører til sinne, sinne fører til hat, hat fører til lidelse. '
--Yoda - 'Den modige mannen er ikke den som ikke er redd, men den som erobrer den frykten.'
--Nelson Mandela - 'Ingenting i livet er å frykte. Det er bare å forstå. '
--Marie Curie - 'Bestem deg for at du vil ha det mer enn du er redd for det.'
- Bill Cosby - 'Nøkkelen til forandring ... er å gi slipp på frykten.'
--Roseanne Cash - 'Den som ikke hver dag erobrer noe frykt, har ikke lært livets hemmelighet.'
--Ralph Waldo Emerson - 'Vi bør alle begynne å leve før vi blir for gamle. Frykt er dumt. Det er også anger. '
- Marilyn Monroe - 'Frykt holder oss fokusert på fortiden eller bekymret for fremtiden. Hvis vi kan erkjenne frykten vår, kan vi innse at akkurat nå har vi det bra. Akkurat nå, i dag, lever vi fortsatt, og kroppene våre fungerer fantastisk. Øynene våre kan fremdeles se den vakre himmelen. Våre ører kan fremdeles høre stemmen til våre kjære. '
- Dette Nhat Hanh - 'Ikke vær redd for perfeksjon - du kommer aldri til det.'
--Salvador Dali - Å unngå fare er ikke tryggere på sikt enn direkte eksponering. De fryktede blir fanget like ofte som de dristige. '
--Helen Keller - 'Jeg er ikke redd for stormer, for jeg lærer å seile skipet mitt.'
--Louisa May Alcott - 'En av de største oppdagelsene en mann gjør, en av hans store overraskelser, er å finne ut at han kan gjøre det han var redd han ikke kunne gjøre.'
- Henry Ford - 'Ikke la frykten for å slå ut holde deg tilbake.'
- Baby Ruth - 'Det er ikke kritikeren som teller; ikke mannen som påpeker hvordan den sterke mannen snubler, eller hvor gjerningsmannen kunne ha gjort dem bedre. Æren tilhører mannen som faktisk er på arenaen, hvis ansikt er skjemmet av støv og svette og blod; som strever tappert; som tar feil, som kommer kort og igjen, fordi det ikke er noen innsats uten feil og mangler; men hvem prøver faktisk å gjøre gjerningene; som kjenner stor entusiasme, de store hengivenhetene; som bruker seg selv i en verdig sak; som i beste fall til slutt kjenner triumfen for høy prestasjon, og hvem i verste fall, hvis han mislykkes, i det minste mislykkes mens han våger sterkt, slik at hans sted aldri skal være hos de kalde og redde sjelene som verken kjenner seier eller nederlag . '
--Theodore Roosevelt
